BismillahHirahmanirRahim...
الحمد لله syukur kepada الله
Everything happening with الله permission :
#Sesungguhnya Aku berniat kerana الله:Tugasan geraktubuh badanKu
Daku Niatkan Tasbih anggota tubuhku buat الله.
Ku serahkan seluruh kehidupanku kebergantungan sepenuhnya kepada~Mu Ya الله..
Setiap Detik Hatiku menyebut Subhanallah سبحان الله
Denyutan Nadiku dengan Alhamdulillah الحمد لله
Degupan Jantongku bertasbih
LA ILAHA ILLALLAH لا إله إلا الله
Nafasku berzikir Allāhu akbar الله أكبر
7 Negara Berikut Mempunyai Tingkat Rasuah Korupsi yang Rendah
List
Rasuah ...Korupsi tentu saja sangatlah
merugikan, tidak hanya untuk negara dan beberapa lembaga saja, namun
juga merugikan rakyat. Para pelaku korupsi harusnya tidak dibiarkan atau
dihukum dengan hukuman yang amat ringan begitu saja, akan tetapi
diberikan hukuman yang berat sehingga mereka jerah dan untuk para oknum
yang ingin melakukan korupsi dapat mengurungkan niatnya. Berikut ini
adalah "10 Negara Dengan Tingkat Korupsi Paling Rendah di Seluruh
Dunia". 1. Denmark Dengan politik yang bersih dan
transparan terhadap rakyat, membuat negara ini hampir dapat dikatakan
bebas dari tindak korupsi. Para pemimpin yang bertanggung jawab dan
semata-mata hanya bekerja untuk memenuhi aspirasi rakyat membuat negara
ini menjadi negara yang paling sedikit yang melakukan tindak korupsi di
dunia.
2. Selandia Baru Memiliki
kinerja politik yang hampir sama dengan Denmark, negara Selandia Baru
memiliki jumlah kasus tindak pidana korupsi yang paling sedikit dan satu
peringkat di belakang Denmark.
3. Finlandia Negara
Republik yang memiliki sistem pemerintahan parlementer ini hampir tidak
memiliki atau mengalami tindak pidana korupsi yang berhubungan dengan
administratif. Hal ini mengakibatkan para warga dan pembisnis tidak
mungkin untuk menghadapi korupsi dengan para pejabat publik.
4. Swedia Hampir
sama dengan negara Denmark, politik di negara ini sangatlah transparan
terhadap warganya. Kerangka hukum dan kelembagaan di Swedia dianggap
sangat efektif dalam memerangi tindak korupsi di instansi pemerintahan.
5. Norwegia Masih
di negara di benua Eropa, kali ini negara yang terletak di Semenanjung
Skandinavia yang berbatasan dengan Swedia. Tindak korupsi dan suap-suap
kecil jarang terjadi dan terdengar di negara ini. Bahkan para lembaga
atau orang berkewarganegaraan Norwegia yang melakukan tindak korupsi di
luar negeri dapat dituntut hukum di negara ini.
6. Swiss Negara
yang merupakan asal dari merk jam terkenal ini selain keindahan alam
pegunungannya yang sangat indah, tetapi juga merupakan salah satu negara
dengan tingkat korupsi paling rendah di dunia.
7. Singapura Negara
kecil yang masih merupakan tetangga kita ini merupakan negara yang maju
dengan peraturan uniknya yang melarang warganya untuk memakan permen
karet. Harus kita akui negara kecil ini lebih maju daripada
negara-negara tetangga termasuk negara kita, dalam segi teknologi,
perekonomian, dan kasus korupsi.
Asam
glutamat atau yang biasa disebut dengan glutamat mungkin sudah tak
asing ditelinga kalian semua. Hal ini karena nama glutamat sering
dijumpai pada bumbu masakan.
Asam Glutamat - Pengertian, Manfaat dan Efek Samping
Daun
andewi salah satu jenis dedaunan yang banyak memiliki manfaat dan
khasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Kebanyakan orang-orang
mengkonsumsinya sebagai salad, walaupun rasanya sangat pahit.
12 Manfaat Daun Andewi Untuk Kesihatan Tubuh
Kesehatan
Daun andewi atau endive
merupakan jenis dedaunan yang kaya akan serat dan juga rendah kalori.
Maka dari itu, jenis dedaunan ini sangat cocok dikonsumsi oleh manusia
demi menjaga kesehatan tubuh mereka. Kebanyakan orang-orang mengkonsumsi
dengan menjadikannya sebagai salad. Meskipun rasanya yang pahit, namun
manfaat daun andewi ini akan terasa bagi tubuh kita. Rasanya yang pahit membuat orang percaya akan khasiat dan keampuhan
daun ini, contohnya dijadikan sebagai pengobatan alternatif atau ramuan
herbal. Selain itu, daun andewi memiliki keunggulan sebagai penyembuh
penyakit lemah maupun penyakit keras. Berikut adalah kandungan-kandungan
yang ada pada daun andewi, diantaranya: Daun Andewi Bagi Kesehatan Tubuh
Kandungan daun andewi:
Zat besi
Asam folat
Kalium
Serat
Vitamin K, A, E
Niacin
Asam pantotenat
Mineral
dll
Selain itu, pengolahan daun ini sangatlah mudah. Kamu bisa
mengolahnya menjadi jus sayuran, merebusnya terlebih dahulu atau
langsung memakanannya mentah-mentah. Maka dari itu, daun andewi
mempunyai manfaat yang banyak untuk mengobati berbagai penyakit, antara
lain :
Manfaat Daun Andewi Untuk Kesehatan Tubuh
1. Mengatasi masalah BAB
Mencegah penyakit BABMasalah BAB atau pencahar sering kali dialami oleh manusia. Dengan
mengkonsumsi sari daun andewi, masalah BAB atau masalah di pencernaan
akan segera terobati. Sebaiknya kamu meminumnya saat malam hari, lebih
tepatnya sebelum tidur agar manfaat lebih terasa. Namanya masalah BAB
tidak akan menganggu kamu lagi.
2. Mengatasi terkena stroke
Mencegah penyakit strokeSebagaimana diketahui, penyakit stroke dapat timbul dikarenakan
tekanan darah yang tinggi. Oleh karena itu, dengan meminum sari daun
andewi, tekanan darah akan dapat terkontrol dengan baik. Maka gejala
penyakit stroke akan dapat kamu cegah dari awal.
3. Mengatasi terkena kanker usus besar
Gejala penyakit Kanker usus besarKanker dapat timbul dikarenakan oleh banyak hal. Faktor seperti
makanan maupun faktor luar seperti udara. Mengkonsumsi daun andewi
dengan sebagai lalapan atau merebusnya dapat mencegah datangnya sel
kanker pada tubuh.
4. Penambah nafsu makan
Kurangnya nafsu makanSusah makan sudah menjadi penyakit bagi khalayak umum, bukan hanya
sering dialami oleh anak kecil namun orang dewasa pun sering terkena
gangguan ini. Bagi orang dewasa yang sedang mengalami proses penyembuhan
penyakit sangat cocok meminum sari daun andewi. Mengkonsumsi asupan
daun andewi dapat merangsang tubuh agar nafsu makan bertambah.
5. Mengatasi penyakit batu empedu
Gejala penyakit batu empeduTingginya kalsium di dalam kantong empedu dapat disebabkan karena
tingginya kadar kolestrol dalam tubuh. Batu empedu berbentuk sebuah batu
yang terbentuk di empedu manusia. Mengkonsumsi daun andewi dengan
mengolahnya sebagai jus sayuran atau melalapnya langsung dapat membantu
tubuh tercegah penyakit batu empedu.
6. Menetralisir kolesterol
Menurunkan kolesterolSalah satu penyebab tingginya kolesterol yang tinggi adalah karena
banyaknya memakan makanan tinggi lemak atau juga pola makan yang tidak
sehat. Banyak akibat yang bisa disebabkan oleh kolesterol dalam darah
naik seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau lainnya.
Dengan meminum sari daun andewi dapat membantu menurunkan kolesterol
dalam tubuh.
7. Proteksi radikal bebas
Anti radikal bebasDaun andewi kaya akan kandungan serat dan vitamin. Oleh karena itu,
daun andewi memiliki pengaruh besar untuk memproteksi radikal bebas yang
mencoba masuk ke dalam tubuh. Radikal bebas dapat saja masuk kapan pun,
baik itu yang masuk ke dalam tenggorokan kita ataupun keadaan di
sekitar kita.
8. Mengatasi terkena kanker prostat
Mencegah kanker prostatSemua kaum laki-laki tentunya tidak ingin terneka penyakit prostat.
Karena penyakit kanker prostat merupakan salah satu penyakit yang
mematikan bagi calon istri kita nantinya. Dengan demikian, mengkonsumsi
daun andewi pada pagi atau malam hari dapat menuruni presentase terkena
penyakit kanker prostat.
9. Mencegah menurunnya daya ingat
Menurunnya daya ingatMenurun daya ingat atau yang sering disebut sebagai penyakit
alzheimer seringkali dialami oleh orang-orang tua kita yang usianya
sudah tidak muda lagi. Maka dari itu, banyak orang-orang yang menyebut
mereka "pikun". Dengan mengkonsumsi daun andewi secara teratur dapat
mencegah penurunan daya ingat.
10. Menyehatkan mata
Menyehatkan mataVitamin A sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi mata agar tetap
sehat. Kandungan vitamin A seringkali kita jumpai pada wortel. Namun,
selain itu daun andewi ternyata mampu menjaga kesehatan mata. Maka dari
itu, untuk remaja atau orang tua yang sedang mengalami gangguan pada
matanya bisa mengkonsumsi daun andewi untuk menjaga kesehatan mata.
11. Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan jantungSemua orang tentunya sangat ingin memiliki jantung yang sehat.
Jantung sehat bisa terjadi bilamana peredaran darah berjalan lancar atau
tingkat kolestrol pada tubuh rendah. Perlu diketahui, jantung ini
perannya sangat vital. Salah satunya untuk memompa darah ke seluruh
organ tubuh. Dengan mengkonsumsi daun andewi baik itu direbus atau
dilalap langsung dapat membantu menyehatkan jantung. Sehingga dapat
meringankan gejala terkena penyakit jantung atau serangan jantung.
12. Mengatasi terkena skoliosis
Mencegah penyakit skoliosisPenyakit skoliosis adalah penyakit yang menyebabkan tulang belakang
tumbuh secara tidak normal, tulang belakang akan tumbuh tidak lurus.
Pertumbuhan akan terjadi melengkung atau ke samping. Dan penyakit ini
sering dialami anak-anak yang sedang mengalami mas pertumbuhan. Maka
dari itu, untuk mama muda disarankan untuk memberikan anak asupan
nutrisi sayuran seperti daun andewi kepada anaknya. Karena dapat
membantu normalnya pertumbuhan tubuh pada anak kita. Ada pepatah kuno yang mengatakan "Lebih baik mencegah daripada mengobati".
Oleh karena itu, jangan sekali-kali kita terjerumus ke dalam sesuatu
yang dapat merusak kesehatan tubuh kita. Dengan mengetahui manfaat daun
andewi, tentunya kamu bisa menjadikannya sebagai pilihan untuk menjaga
kesehatan tubuh kita. Konsumsilah daun andewi secara teratur, agar
aktivitas sehari-harimu tidak terganggu dan kamu bisa menjalani
kehidupan dengan lebih bahagia.
Perfilman
Hollywood sudah tidak diragukan lagi kepopuleran dan kualitasnya.
Banyak sekali aktor dan aktris yang namanya bersinar setelah membintangi
film Hollywood. Tapi diantara mereka, tidak semuanya memiliki kemampuan
akting yang baik, bahkan terbilang sangat buruk.
11 Artis Hollywood Dengan Kemampuan Aksi Terburuk
Film
Hоllуwооd
mеruраkаn ѕаlаh ѕаtu tеmраt yang bаguѕ untuk mеmbаngun kаrіеr dі dunіа
hіburаn. Hоllуwооd bаnуаk mеlаhіrkаn аktоr dаn аktrіѕ уаng nаmаnуа
ѕаmраі mеndunіа. Untuk mеndараtkаn kерорulеrаn dаn kејауааn di dunia perfilman ѕааt іnі dіbutuhkаn kеrја kеrаѕ dаn реrјuаngаn уаng tіdаk ѕеbеntаr.
Wajah yang cantik dan tampan tidak menjamin seseorang bisa
mendapatkan karir yang mulus. Yang namanya aktris atau aktor tentunya
harus memiliki kemampuan berakting yang baik di depan kamera. Tidak
semua artis hollywood mempunyai kemampuan akting yang bagus. Ada
beberapa artis Hollywood yang memiliki wajah yang rupawan tapi memiliki
kemampuan akting yang terbilang buruk.
Siapa saja artis Hollywood yang di cap berkemampuan akting paling buruk tersebut? Simak selengkapnya.
Buang
air kecil adalah aktfitas yang tidak dapat dihindari, namun terkadang
kita menahannya terlalu lama. Apakah kebiasan ini baik? Ternyata tidak.
Berikut ini ulasan mengenai 11 bahaya menahan buang air kecil terlalu
lama.
11 Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama
Kesehatan
Aktifitas
buang air kecil ini menandakan bahwa sistem pencernaan dalam tubuh
bekerja dengan normal dan baik. Semua sisa – sisa pencernaan yang
sudah selesai disaring oleh tubuh akan keluar melalui saluran urin.
Meski tak jarang dilakukan, entah kepepet karena tengah dalam suatu
acara penting yang tidak dapat ditinggalkan meskipun sebentar,
ataupun karena tengah asyik bercengkrama dengan seseorang, menahan
buang air kecil ternyata memilik dampak buruk bagi kesehatan.
Berikut ini 11 bahaya menahan buang air kecil bagi kesehatan tubuh.
1)
Memicu Infeksi Saluran Kencing
Memicu Infeksi Saluran Kencing
Air seni adalah sisa - sisa metabolisme tubuh yang sudah tidak
digunakan oleh tubuh. Jadi apabila sisa sisa metabolisme tubuh itu
tertahan di dalam tubuh terlalu lama akan menyebabkan penumpukan
kotoran sisa pencernaan tubuh semakinlama semakin banyak kotoran yang
menumpuk dan kemungkinan terburuk adalah infeksi pada saluran
kencing. Sisa – sisa pencernaan di dalam urin memiliki kandungan
yang berbahaya jika terlalu lama ditahan didalam tubuh.
2)
Mengganggu Proses Pencernaan
Mengganggu Proses PencernaanMenahan
buang air kecil dapat mengganggu proses pencernaan berikutnya. Proses
pencernaan berikutnya menjadi tertunda karena tubuh belum membuang
sisa hasil pencernaan sebelumnya. Jika terus menerus dibiarkan proses
pencernaan akan benar - benar terganggu dan menyebabkan metabolisme
tubuh terganggu.
3)
Infeksi Ginjal
Infeksi GinjalInfeksi
Pada Ginjal dapat disebabkan oleh penumpukan urin dalam tubuh yang
seharusnya segera dikeluarkan. Organ ginjal akan mengalami kerusakan
apabila menampung urin yang menumpuk terlalu lama. Infeksi pada organ
ginjal ini dapat menyebabkan pendarahan saat buang air kecil. Infeksi
pada ginjal masih dapat diobati dengan cara menghentikan kebiasaan
buruk menahan buang air kecil dan perbanyak minum air putih. Ginjal
yang terinfeksi tidak akan mampu menyaring dan membuang kotoran –
kotoran sisa pencernaan, mengacaukan siklus pencernaan.
4) Batu Ginjal
Batu GinjalBatu
pada ginjal akan terbentuk ketika urin yang menumpuk pada bagian
ginjal mulai mengalami penggumpalan dan mulai mengeras. Urine
memiliki kandungan Kristal – Kristal garam, yang dapat mengeras dan
menggumpal ketika semakin banyak volume urine yang menumpuk. Batu
ginjal dapat menyebabkan infeksi pada organ ginjal, rasa sakit ketika
buang air kecil, sulit buang air kecil hingga menimbulkan rasa nyeri
pada ulu hati. Jika sudah terjadi pembentukan batu gginjal pada tubuh
satu satunya cara mengatasinya adalah dengan cara operasi pembedahan
untuk mengangkat batu ginjal.
5) Gagal Ginjal
Gagal Ginjal
Jika kondisi infeksi ginjal serta batu ginjal tidak segera diatasi
maka kondisi tersebut akan berlanjut ke tahap yang lebih berbahaya
yakni gagal ginjal. Kondisi ini dapat disebabkan oleh penumpukan urin
di dalam ginjal. Gagal ginjal merupakan tahapan yang parah, dan tidak
dapat disembuhkan. Gagal ginjal hanya dapat diatasi dengan mengganti
ginjal yang sudah rusak melalui metode pendonoran ginjal.
6)
Infeksi Kandung Kemih
Infeksi Kandung kemihUrin
adalah sisa pencernaan yang mempunyai banyak bakteri yang tidak baik
bagi kesehatan. Penumpukkan urin akan menimbulkan infeksi pada
kandung kemih. Infeksi ini disebabkan oleh bakteri – bakteri yang
menempel pada kandung kemih. Gejala Infeksi pada kandung kemih
meliputi munculnya rasa nyeri pada perut bagian bawah, munculnya rasa
nyeri saat buang air kecil serta buang air kecil lebih sering dengan
volume yang lebih sedikit dari biasanya.
7)
Nyeri Saat Buang Air kecil
Nyeri Saat Buang Air KecilRasa nyeri ini diakibatkan oleh lamanya penumpukan urin yang penuh
kandungan zat berbahaya dalam tubuh. Kondisi nyeri ini juga salah
satu tanda gejala saluran kandung kemih telah terinfeksi. Rasa nyeri
ini dapat dikurangi dengan mulai membiasakan buang air kecil secara teratur. Dan mulai hentikan kebiasaan menahan buang air
kecil.
8) Dapat Menyebabkan Kanker
Dapat Menyebabkan KankerMenahan
buang air kecil dapat menimbulkan infeksi ginjal, infeksi saluran
kencing, dan infeksi kandung kemih. Dengan munculnya ketiga infeksi
tersebut bakteri dan kuman dapat memperparah kondisi infeksi yang
telah terjadi. Sehingga infeksi yang terjadi dapat memicu berkembangnya
sel kanker. Beberapa kanker berikut ini dapat terbentuk karena
infeksi yang terjadi pada saluran pencernaan, kanker tersebut
meliputi kanker prostat, kanker kelenjar getah bening hingga kanker
serviks
9) Pendarahan Saat Buang Air Kecil
Pendaragan Saat Buang Air Kecil
Kondisi ini dapat terjadi jika kandung kemih sudah terinfeksi,
infeksi pada kandung kemih menimbulkan peradangan dan menyebabkan
keluarnya darah saat buang air kecil. Jika hal ini terjadi segeralah
temui dokter untuk mendapatkan perawatan terbaik.
10) Rasa Nyeri Pada Perut
Rasa Nyeri Pada Perut
Munculnya rasa nyeri pada perut dan pinggang ini bisa diakibatkan
karena telah terbentuknya batu pada ginjal. Pembentukan batu ginjal
ini dipicu oleh kebiasaan seringnya menahan buang air kecil. Urin yang
menumpuk lambat laun akan berubah menjadi kristal garam yang mengeras
dan menggumpal menjadi seperti batu. Jika batu ginjal sudah
terbentuik, maka langkah operasi adalah pilihan terbaik yang dapat
dilakukan.
11) Efek Keracunan
Efek Keracunan
Terlalu lama menahan buang air kecil ternyata memiliki efek yang sama
dengan keracunan alkohol atau setara dengan efek tidak tidur selama
24 jam terus - menerus. Ini terjadi karena penumpukan urin pada
ginjal yang menyebabkan metabolisme tubuh terganggu.
Untuk dapat menghindari dampak buruk akibat kebiasaan menahan buang
air kecil ada baiknya mulai sekarang dibiasakan untuk buang air kecil
secara teratur. Perbanyak minum air putih dengan takaran 8 gelas
dalam sehari juga disarankan untuk menjaga dan memelihara saluran
pencernaan.
Demikianlah ulasan mengenai 11 bahaya menahan buang air kecil. Semoga
Bermanfaat.
